Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

5 причин отказаться от сахара

5 причин отказаться от сахара
Фото businesspskov.ru
Сахар – самая популярная вредная пищевая добавка. А зависимость от сахара очень опасна для человеческого здоровья. Чем больше мы употребляем сахара, тем быстрее появляются серьезные заболевания в организме.

Сахар способствует старению

Мало кто задумывается об этом, но чрезмерное употребление сахара приводит к тому, что на лице раньше времени начинают появляться морщины, мешки под глазами, и эластичность кожи уменьшается. Подумайте об этом, прежде чем съесть очередную плитку шоколада.

poleznii-site.ru

Сахар снижает иммунную систему

Чрезмерное употребление сахара и сладких продуктов повышает риск развития хронических заболеваний и снижает иммунитет. Появляется быстрая утомляемость, вялость и головные боли. А в таком состоянии организму сложно бороться, а соответственно и риск заражения простудой становится выше. Появляется следующая зависимость: чем выше уровень сахара в крови, тем слабее становится иммунитет.

nadzeja.by

Сахар снижает умственные способности

Ученые выяснили, что на самом деле, после употребления сахара, происходит снижение умственных способностей, а не наоборот, как считали люди раньше. Важно отметить, что сахар негативно сказывается на учебе и работе. Полезнее будет, если вместо сладкого батончика вы предпочтете горсть орехов и сухофруктов.

kharlashina.ru

Сахар нарушает сон

Употребление сладкого способствует появлению депрессивного состояния, а это значит, что организм находится в постоянном стрессе. Вследствие чего очень сложно уснуть. Но как только вы откажетесь от употребления сахара, заметите, что ситуация значительно изменилась и сон наладился.

sunhome.ru

Сахар приводит к ожирению

С момента, когда вы съедаете сладость, уровень глюкозы в крови быстро повышается, и сразу чувствуете сытость. Но спустя незначительное время сахар также резко падает, и уже вы чувствуете голод. Таким образом приходит чувство голода и повышается риск, что вы переедите. Чтобы избежать этого, достаточно отказаться от сахара и всех быстрых углеводов. Гораздо полезнее сложные углеводы, которые уравновешивают уровень сахара в крови: гречка, овсянка и цельнозерновой хлеб.

pinterest.cl

Яндекс.Метрика